Блог

Aug 03, 2023

Оздоровление на рабочем месте

Вам не разрешено загружать, сохранять или отправлять это изображение по электронной почте. Посетите галерею изображений, чтобы приобрести изображение. На работе проходит примерно треть взрослой жизни. Акцент на здоровье становится

Вам не разрешено загружать, сохранять или отправлять это изображение по электронной почте. Посетите галерею изображений, чтобы приобрести изображение.

На работе проходит примерно треть взрослой жизни. Акцент на здоровье становится все более важным для поддержания здоровья на рабочем месте. За последние несколько лет и Великобритания, и США сделали упор на пропаганду здоровья на работе, включая государственное финансирование. В Новой Зеландии Закон о здоровье и безопасности на работе 2015 года требует от владельцев и операторов бизнеса уделять внимание как психическому, так и физическому здоровью.

Счастливые и здоровые рабочие места

Программы оздоровления на рабочем месте могут различаться и включать меры по улучшению физической подготовки работников; профилактика заболеваний, особенно бактериальных инфекций; устранение расизма и неравенства, а также обеспечение отсутствия запугивания или притеснений в культуре компании. Компания может предложить гибкий график и гибридную модель удаленной работы, а также в офисной среде.

Они также могут воспользоваться Программой помощи сотрудникам (EAP) — профессиональной и конфиденциальной услугой, за которую платит работодатель. Все сотрудники EAP, которые могут помочь вам в решении личных или рабочих проблем, имеют квалификацию, зарегистрированы и имеют опыт работы в этой области.

Ваша организация может гарантировать, что вы чувствуете себя частью команды и существует высокий уровень доверия. Если изменения неизбежны, с сотрудниками, где это возможно, консультируются и вовлекают их. Тогда сотрудники реализуют свой потенциал и чувствуют себя ценными, преуспевают на работе и работают с максимальной отдачей. Это приводит к повышению производительности, сокращению прогулов и демонстрирует приверженность вам, их самому ценному активу.

Ваша компания могла бы рассмотреть возможность субсидирования занятий йогой, занятий стоя или скидок в тренажерном зале.

Мы все знаем, что фитнес имеет преимущества. Они варьируются от защиты от многих заболеваний до снижения артериального давления и улучшения здоровья нашего сердца. Регистрация в тренажерном зале может дать вам доступ к лучшему оборудованию и тренажерам, а также поддержку со стороны профессионального персонала. Некоторые открыты круглосуточно и без выходных; они могут предложить бесплатную пробную версию на семь дней. Другие предложения могут включать сканирование тела и первоначальную консультацию, чтобы спланировать идеальную тренировку для ваших нужд. Спросите, когда свяжетесь с ними.

Обязуйтесь быть в форме

Если вы какое-то время не занимались спортом или у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, рекомендуется сначала обратиться к врачу общей практики. Министерство здравоохранения Манату Хауора рекомендует нам заниматься умеренной физической активностью не менее двух с половиной часов или более часа активной физической активности в течение недели. Умеренные физические нагрузки означают, что у вас небольшое увеличение частоты дыхания и пульса, но вы можете продолжать разговор, даже если это происходит с собакой! Энергичная и интенсивная деятельность заставляет вас задыхаться; трудно одновременно заниматься спортом и разговаривать. Если вы найдете время для включения физических упражнений в свою рабочую неделю, это принесет как умственную, так и физическую пользу.

Спецодежда сегодня подразумевает индивидуальность (если, конечно, от вас не требуется носить униформу). Вариантов того, что надеть на работу, очень много, но вот несколько напоминаний о классике:

Идеально сшитый костюм. В 80-е годы его называли Power Suit; сегодня его легко носить, и он представлен в различных великолепных цветах: манго, бледно-розовом, королевском синем и бирюзовом. Оно должно хорошо сидеть и льстить вам. Будьте изобретательны с аксессуарами.

Вездесущая белая рубашка. Белоснежная рубашка и черные брюки — классический образ. Белая рубашка, если она хорошо сшита, универсальна.

Платье миди. Вы надеваете его с ожерельем, и все готово. Если вы знаете, что вам подходит какой-то конкретный цвет, носите его с платьем однотонного цвета, например последних оттенков зеленого. Или найдите забавный принт, например, геометрический узор или яркие цветочные мотивы.

Бездельник. Мужские туфли-лоферы в тренде, их можно носить с широкими брюками, джинсами, платьями-макси, плащами; все идет. К счастью, на главной улице есть более доступные варианты, чем, например, Gucci Horsebit-Detailed. Хорошие кожаные лоферы будут изящно стареть вместе с вами.